Stretch × Training

あなたの理想の身体を実現!

お身体の不調、不快感は日常生活の姿勢、動きによるものから筋肉が形状記憶することが原因です。
その結果、身体が正しいポジションから崩れ、不調・不快感が生まれます。
私たちThree M Studio(スリーエムスタジオ)ではストレッチで筋肉を緩め、トレーニングで日常生活に必要な可動域、筋力向上をサポートします。
栄養指導による内側からの体質改善も実施しております。
パーソナルトレーニングの資格や栄養士の資格を持ったトレーナーがあなたの理想の⾝体を実現いたします。

Consept

メンテナンス

Maintenance メンテナンス

不調のある身体を本来の身体へ
マンツーマンストレッチでしっかり筋肉を伸ばします。

ムーブメント

Movement ムーブメント

身体を理想の動きへ
ストレッチ、トレーニングで本来の動きを出していきます。

モチベーション

Motivation モチベーション

理想の身体を手に入れるサポートをさせていただきます。

Guide

身体が一人ひとり違うように、理想も一人ひとり違います。
「腰/肩が痛くない体になりたい」
「日常/スポーツのパフォーマンスをあげたい」
「理想の体型に近づきたい」
こういったお客様の声にストレッチ・トレーニング・栄養指導など様々な面から
各分野のエキスパートがあなたに合ったアプローチを提案いたします。